2026-03

朝起きてベッドから立った瞬間、足の踵が痛い。「うっ…」ってなる。これ、10年くらい前からずっと続いてた。毎日ってわけじゃないけど、朝起きたときに踵がズキッと痛む。とくに最初の一歩目が痛い。でも、歩いているうちにだんだん気にならなくなる。だか...